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舞状元跳舞毯怎么用 使用过程中的注意事项

现在的游戏是越来越多样化了,以前仅限于在电脑或者电视上使用的游戏,现通过技术的跟进,也人性化了。舞状元跳舞毯就是一款可以在家使用的游戏,它既能达到健身的效果,又能达到游戏效果。

随着健身的热潮,好多没时间去健身房的朋友,就会选择在自己家里健身,而比较玩游戏的人,就会选择跳舞毯来进行健身和游戏,好多人在买回舞状元跳舞毯的时候不知道怎么用,今天小编就给大家介绍一下舞状元跳舞毯怎么用吧。 舞状元跳舞毯怎么用: 1.首先检查TV跳舞毯卖家有无提供外接电源或电池盒. 2.再检查跳舞毯的三根连接线:红线和白线是音频线,黄线是视频线,有无接触不良. 3.连接TV,把跳舞毯的三根输出线分别插进TV相应色彩的AV孔中即可. 4.接好电源后,打开TV,并调到AV模式.再打揩跳舞毯电源开关,TV屏幕上就出现了开机画面. 5.按跳舞毯右上方的START键,进入选择画面,然后按 ← →键可以选择不同的 舞曲,共有36首舞曲可供选择。按↑ ↓键可以选择游戏的难度,难度分 EASY、NORMAL、HARD 3级,难度越大,箭头速度越快。 6.再按START,音乐开始,玩家必须根据电视机屏幕上的箭头批示来踩踏跳舞毯 上相应的箭头。跳舞毯将根据玩家踩踏的准确性给出评分,评分有五级,即 PERFECT、GREAT、GOOD、BOO和MISS,MISS表示完全没有踏中,不予记分。 一首舞曲结束后,将会有总的评分。 7.一首舞曲结束后,按START键重新开始。跳舞过程中按SELECT键退出。 使用过程中的一些注意事项: 1.娱乐时间不宜过长:青少年正处生长发育期,其机体骨骼中的有机质较多而无机质较少,如果长时间沉迷跳舞,腿老是向着几个方向不停地跳,不利骨骼的正常发育,严重的可导致骨骼变形。医学研究认为,有氧运动是最佳的减肥运动,其特点是强度低、有节奏、不中断。对技巧要求不高,比如步行、跑步、游泳、跳舞等,这些有氧运动可以消耗体内多余脂肪,达到减肥目的。但是,如果长时间地跳舞毯健身,持续不断地一路攀升跳下去,很快就会变成剧烈运动,出现无氧运动,不利身心保健。为此,在跳舞毯上跳舞的速度,以像快步走就可以了,一般中等运动强度,持续30分钟以上的运动,就可达到减肥健身的目的。专家建议:跳舞时间最好不要超过1小时。 2.健美当防小腿变粗:运动医学研究认为在跳舞毯上跳舞,牵动到的肌肉主要是膝关节的伸肌和屈肌、踝关节等,关节能扭屈较少,不容易遭受损伤。但是,由于跳动时一般是前脚掌着地,小腿的三头肌――腓肠肌二个头,比目鱼肌一个头的运动量比较大,上身只是起到平衡作用,天长日久,小腿的肌肉会很发达。为此,爱美女士当心小腿变粗而降低双腿魅力,只要时间不超过30分钟就没有问题哦! 3.饭后不宜马上跳舞:饭后消化器官血液循环大增,以帮助食物的消化。如果饭后立即跳舞,血液就会流向运动器官,使消化器官的血液量受到影响,不利食物消化。饭后胃中处于饱和状态,如果常在此时忘情跳舞,容易引起胃下垂。剧烈的运动还可能导致胃肠痉挛而胃疼,有心脑血管疾病者和高度近视眼者,也不宜饭后跳舞。一般说来,宜饭后休息40分钟左右,再行跳舞娱乐。 4.娱乐环境应通风良好:无论是到娱乐场所,还是在家中搞跳舞毯健身活动,一定要注意环境卫生,通风良好。因为,在跳舞活动中,人体新陈代谢旺盛,呼吸循环与血液循环加快,人体对氧气的需求相应增加。为此,娱乐环境要常开门窗,让空气流通,以呼吸新鲜空气使人精神振奋。 5.保持玩跳舞毯的场地为四周2米无障碍物:无论在任何地方玩耍都需要一个合适的场合,场地,在玩跳舞毯的时候请注意四周的环境和有无尖利的障碍物,这样对不必要的以外发生。 小编结语:以上为大家介绍了舞状元跳舞毯怎么用和使用过程中的注意事项,希望对大家有所帮助。如需了解更多相关知识,请继续关注齐家网资讯平台。后续将为大家带来更多精彩内容。

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